J'ai fait le même principe de diffuseur que celui décrit sur Nikon.., avec une grille perforée pour la peinture au rouleau.
Une face en blanc, l'extérieur en noir, quatre pliures, un élastique de 20mm de large pour la couture pour fixer sur le flash. (coût 2€ sans la peinture)
C'est solide(déjà 2 ans), pas cher, on bénéfice d'un éclairage indirect par le plafond grâce aux trous et d'un éclairage de face par les rayon renvoyés par la partie blanche.
Il se fait tard demain, je vous poste une photo.