bonjour,
j'ai un 400D et le metz 40MZ-2 + le sabot SCA 301 et ça marche très bien.

flash en mode A
boitier en M et je reste sous la synchro flash (inf ou = à 1/200), je règle le diaph par exemple f:8 sur le boitier et le flash ainsi que les ISO.
je vérifie l'expo sur l'histogramme et j'adapte les paramètres si besoin. Quelquefois ça demande quelques essais mais avec un peu d'habitude ça se passe bien, même en indirect, j'ai de bons résultats.
Vu le prix (- de 10€) du sabot, j'ai préféré garder mon 40MZ-2 pour son 2ème tube et sa compacité.