une pose longue en sport ca va te donner des beaux flous...Donc si tu veux quelque chose de bien net, prefere une pose courte (voir très courte si le sujet est rapide)
A la limite une pose un peu plus longue te permet des créer des effets de filés, mais ca demande plus de technique pour le maîtriser.
Sinon les réglages de bases, je dirai mode Av, plutot que mode "sport", Ai servo et collimateur central. Les réglages classiques pour du sport en somme.
Et pas forcement shooter en RAW..Surtout si tu utilises la rafale, ca va remplir ta carte mémoire très très vite.
Il y'a tout aussi moyen de pousser la saturation ou le contraste avec un jpeg pour donner plus de peps aux photos un peu fades