Sans te prendre la tête, fais une Raz de tes paramètres dans le menu qui va bien, page 186 de ta notice "Réinitialiser les réglages", tu dois te retrouver avec les réglages usine.
Ensuite, comprends qu'il nous faut un minimum d'information pour pouvoir t'aider, c'est la demande de tous les commentaires précédents, même s'il sont parfois un peu exprimés sous une forme peu adaptée.