La réglé a respecter c'est pas la focale ... mais la distance entre toi et le sujet. Après, tu choisis la focale a utiliser en conséquence.
En gros, afin d'éviter les déformations (lié a la perspective, donc a la distance) il te faut être a 1m50 minimum.

Donc, tu prends ton 70-200 et tu t'amuses avec. Simple, non ?