Sinon, y'a une solution idiote pour pas porter ça sur le cou ou à bout de bras, je le fais avec le 120-400 (en attendant le 300/2.8 ) : tu mets ton matos dans le sac à dos (pull, pique nique, trépied, bref, tout ce dont tu as besoin en plus), et avec une sangle attachées aux épaules du sac, tu fait un support d'objectif devant toi.
Non seulement ça équilibre, mais en plus, tu porte sur les hanches avec la ceinture ventrale et non sur le dos (un peu tout de même sur les épaules du fait du poids équilibré vers l'avant). En billebaude, je fais des randos de 20/30km sans avoir de gêne
particulière (mais j'avoue, je suis jeune )

Voilà de quoi illustrer mon propos avec un simple sac forclaz 30 qui convient très bien pour mettre un vêtement chaud, une cape de pluie, le pique nique, et le second boitier avec objectif macro et objectif pour le paysage. J'ai pris en l'occurrence la sangle du sac du 120-400 qui est fournie avec l'objectif, pour plus de sureté, on pourra utiliser des mousqueton métal :