pour de la photo de famille 100-400 et + de 200mm je ne vois pas l'intérêt.

vu ton budget, le 40d qui est un excellent boitier, devrait te contenter d'avantage.
700€ et tu en as un.
mais bon comme on l'a dit le 400D reste tout bon.
si tes photos sont pas terribles cela vient très certainement de ta technique et non de l'appareil.
ensuite, qu'as tu comme objectif?
en photo de famille, surtout en intérieur, les objos du kit c'est bofbof.
en intérieur il te faut du lumineux, F2.8 ou moins, et flash indispensable.

si tu veux investir, commence par les objectifs et le flash.
essaye ça et reviens nous dire quoi.
on t'as donné de supers objos à acheter, fais ton choix.

ensuite, tu pourras commencer à envisager le changement de boitier si nécessaire.