si ton images de depart est en raw, tu peux eventuellement l'exporter en tiff, meme si la difference sera vraiment negligeable. Par contre si ton originale est deja en jpeg, aucun interet de l'exporter en tiff, tu ne gagneras rien et l'image pesera beaucoup plus lourd.
Un Jpeg avec la meilleure qualité possible (taux de compression le plus bas) donne deja un resultat plus qu'excellent.
La où il faut faire attention avec le jpeg c'est si tu compte retravailler l'image en plusieurs fois, à chaque reenregistrement la compression va augmenter et le photo perdre en detail petit à petit