Je t'invite à passer par ICI afin de te présenter et de prendre connaissance du réglement général du forum
Pour ce qui est de ton interrogation, l'IS ne te permettra pas de figer le mouvement de ce que tu shoot mais uniquement tes tremblements surtout sur les longues focales. Pour le sport en salle et si l'eclairage n'est pas bon, point de salut sans une grande overture, donc du 2.8. Ton 70-200 convient bien, et si tu cherches plus long, ton 300 F4 sera meilleur que le 70-300 à 300 et donc à 5.6.
J'ai peur que cela ne te sois pas d'un grand usage dans ton cas.