Bonjour,
il me paraît important de considérer 2 choses importantes:

1- préfères tu un zoom ou une focale fixe? Ca va de soit mais une focale fixe est moins souple d'usage mais meilleure optiquement (et vice versa)
2- si c'est pour monter l'extender en permanence ou quasi, pars de suite sur le fantastique et méconnu 400/5.6L qui sera bien meilleur optiquement et en af!

Personnellement j'ai eu le 300/4IS (que je n'ai pas trouvé génial et encore moins avec un TC), puis le 400/5.6L (fantastique piqué, af fulgurant) et finalement après essai bientôt un 100-400IS (plus polyvalent pour mon usage animalier/sport/loisirs/ tout venant).

Dis toi bien qu'il n'y a pas de solution miracle mais la solution qui te convient (en terme de poids, prix, etc ..) , nuance!