j'ai été dans ton cas, et opté pour le 135/400...et je regrette pas

il est lourd, mais largement utilisable à main levée.

Niveau optique simplement optique, il semble plutot bon. Cedric girard (sur ce fourm) le juge pas loin du fameux 100-400 canon http://www.pbase.com/cedric_g/sigma_135400_f4556

Après, il n'a pas l'IS évidemment, ni l'HSM mais selon les utilsiations. c'est d'ailleurs ce qui explique son bas prix alors qu'optiquement, il est pas loin du niveau d'objos beaucoup plus chers
Mais c'est un bon rapport qualité/prix.

Sur ma galerie, toutes les photos faites au dessus de 135 mm sont faites avec cet objectif
http://gargouse.chez.tiscali.fr/album/index.html

notamment celle ci à 400mm

ou celle ci dans un autre genre ...mais qui prouve qu'on peut faire un filé correct en position 160mm à 1/60s malgré le poids