Quelle focale choisir?
C'est un peu à vous de le savoir.

A quelle focale utilisiez vous votre 100-400?
A lire votre question il était trop court, alors un autre 100-400 ou le 300 avec TC 1,4 ne sera pas suffisant, de plus l'ensemble risque de ne pas être assez lumineux dans vos conditions de prise de vue.

Le 150-600 sera sans doute suffisant mais avez vous besoin d'un zoom ou juste d'un fixe assez long?