il y a plusieurs versions à tous les prix
Je n'ai eu qu'un 75-300 réputé cul de bouteille mais que j'ai beaucoup aimé pour sa légèreté et sa polyvalence.
Entre 300mm et 400mm, il n'y a pas une grosse différence.
C'est aussi un bon choix mais pour choisir entre les versions, je ne peux pas t'aider.

Pour moi, le 100-400 est ce que tu pourras trouver de mieux avec ton budget mais il est assez lourd et encombrant et c'est un objectif qu'il faut connaitre un minimum pour bien l'apprécier.