c'est simple, lorsque tu photographies au flash, la vitesse de synchronisation est limité au 1/250 eme avec un flash intégré.

L’obturateur est constitué de deux rideaux qui se déplacent à vitesse constante. Lors de la prise d’une photo :
Le premier rideau part
Le deuxième part au moment où le premier arrive et a découvert entièrement le capteur
Ce moment où le capteur est entièrement découvert correspond à la vitesse de synchro flash.
Si on fait une photo au flash à une vitesse supérieure à la vitesse de synchro flash (le 2ème rideau part avant que le premier n’arrive), le négatif n’est pas entièrement découvert, des barres noires apparaissent sur la photo,
On peut faire des photos au flash à n’importe quelle vitesse plus lente que la vitesse de synchro flash car le flash est déclenché au moment où le premier rideau arrive et avant que le 2ème rideau ne soit parti. Le capteur est alors entièrement découvert et la lumière éclaire donc toute la surface.

dans le cas d'un flash a synchro rapide, on peut aller jusqu'au 1/8000 eme mais en reduisant fortement la puissance ce qui permet au flash de lancer des éclairs multiples pour assurer l'expo.