Je crois que tu peux avoir confiance dans les expériences des possesseurs des objectifs mentionnés.
Avec ton R7, le plus simple c'est du RF.
Comme dit Jean-Mi, le 100-500 est le meilleurs compromis facilité d'utilisation / qualité, tu pars facilement en ballade avec. Regardes ce qu'il fait :
https://www.eos-numerique.com/forums...post1972215353

Si tu veux plus fort en niveau de qualité, le 400 F2.8. Il supporte bien les extenders de même niveau. Mais c'est deux fois plus lourd et il prend plus de volume. Donc pas tout à fait le même programme. J'ai eu la chance d'en essayer un une journée. Quel pied cet objectif !!