Les pare-soleils sont normalement étudiés pour chacun des objectifs (sinon tu risques d'avoir des ombres non désirées... Ce qui serait plutôt dommage).
Je n'ai aucune idée pour le pare-soleil adapté au 70-300, mais cherche un peu sur des sites comme missmemory.com ou autres... Je pense que tu trouveras très facilement ton bonheur