C'est surtout l'absence de flash qui te pose problème.
Pour débuter, je te propose d'utiliser ton 400D avec son flash intégré.
Tu es en manuel, vitesse 100, ouverture 5,6 à 8 pour débuter, Iso 100 ou 200, grossissement 0,5.
Tu sorts le flash et tu tentes une photo.
si le flash est gêné par l'objectif, il faut envisager un réflecteur.
Ce genre par exemple:
Aube Nature - Un diffuseur pour flash intégré
Macro Diffuseur prototype pour flash integré | ------ JEROME REMY - P H O T O G R A P H E ------
https://www.youtube.com/watch?v=sT8R547fYbY
Afficher le sujet - Diffuseur pour flash intégré, Nikon D70 et Sigma 50mm ? Le Naturaliste
Utiliser le flash intégré du D70 en Macro @ Inachisio.com
Et bien d'autres.
Cela te permettra de te faire la main avec cet objectif.
Avec le 50D, par flemme, je ne prends pas le cobra mais juste le 55mm macro sur bague et cela va très bien.
Pas l'idéal en esthétique, mais c'est un début
Un essai ne coute rien.