Le 400mm 5.6 ets connu pour être très piquant, comme le 300 f4, le truc c'est qu'effectivement le minimum pour ne pas avoir de bougé c'est 1/400 et même plus sur APS-C.
Du coup par temps couvert il faudrait monter la sensibilité pour voir si ces vitesses sont atteignables, ou alors utiliser un pied.