ca m'est arrivé récemment
filtre pola mal goupillé sur l'objectif, car un peu de traviole
j'avais du force sans m'en rendre compte

ai sorti la bete en insérant la lame la plus fine et petite d'un couteau suisse dans l'espace ou c'etait bien vissé, en faisant tourner la lame le long du diametre

c'est sorti tout seul et sans degats,
mais faut y'aller doucement et voir si la solution est adaptable a ton probleme

good luck