Tu as tout interet a mettre une main sur le boitier (la droite) et l'autre sous l'objectif pour le soutenir.
D'une part car tu assures une bien meilleure stabilité (vraiment). D'autre part car ca te permet d'avoir un acces tres rapide aux bagues de zooming et mise au point. Enfin, meme si le 70-200 n'est pas bien lourd, ca évite trop d'effort au niveau de la jonction boitier/objectif.