Je connais mal les possibilités de ton boitier, mais visiblement il supporte peu les 3200 iso...

Si mon calcul est juste, je limiterai de façon arbitraire les iso à 800 pour contenir le bruit, la vitesse, 1/250 celle que tu sembles utiliser, ce qui donne f/2 pour une exposition correcte.

A toi de déterminer la focale qui convient le mieux, idéalement un flash aurait pu une bonne solution mais peut être non autorisé pour la discipline...

Le Sigma 18-35 f1.8 a un peu baissé on le trouve à 750 Euros, tu as aussi le Sigma 30mm f/1.4 ancienne version bradé sur quelques sites a +/- 350 euros ou la nouvelle pour une centaine d'euro supplémentaires...