Salut,
perso je possède un 24-105 que j'utilise tantôt sur le 5D, tantôt sur le 7D. Son rendu n'est pas du tout le même (sans parler de la longueur focale liée au coef), le piqué final est bien meilleur sur le 5D que sur le 7D (malgré les micro-réglages AF effectués). Cet objo est le meilleur ami des 5Dmk1/2, mais pour moi, il montre ses faiblesses sur des photosites plus petits.
Le meilleur piqué APS-C que j'ai vu était avec le 17-55 f/2.8 (en tout cas, dans la gamme que tu sembles chercher).

PS: effectivement, le flash intégré est annoncé à 12 NG, alors que le 90EX est à 9 NG. Il a vraiment été pensé pour l'EOS M.