J'ai essayé les deux à plusieurs reprises et possède le 100-400 L IS. Ce dernier n'est pas meilleur optiquement par rapport au 70-300 IS (je n'ai été qu'à 100% ). Il va jusqu'à 400mm et sa construction est bien meilleure. Mais d'un autre côté c'est ce qui lui donne un poids si important, sans parler du prix. Le 100-400 n'est pas beaucoup plus rapide que l'autre pour l'AF. Et avec un extender x1.4 le 70-300 IS est très bon aussi. En résumé, si tu sens que 300mm sera un peu court, prends le 100-400 L IS. Sinon l'autre est excellent rassures-toi