A mon avis le bon plan , c'est d'acheter un extender 1.4 Canon V2 d'occasion ou V3 qui se marie très bien avec le 70-200 f4 is , ce sera un meilleur choix qualitatif que les 70-300 que tu cites.

Tu te rendras compte si le 300mm est suffisant.

Pour une focale supérieure il y a le 150-600 Tamron ou Sigma , sinon le meilleur choix qualitatif est le canon 100-400 II, mais plus cher.