la vitesse de ta carte n'influera que peu voir quasi pas sur la qualité de tes images, elle influera sur la capacité de rafale (transferts plus elevés).
Pour le flash tout depend ce que tu prends, si tu prends du canon pilotable, le boitier le commandera sans ajout d'accessoire. (430 EX, EXII etc ... )
Il ce declenchera par infrarouge via un coup de flash, si tu regle l'ensemble en manuel, pas de pre flash mais juste l'eclair de pilotage, si tu regles le tout en ttl, pre-flash+flash de declenchement, si tu regles le tout en ttl + Memo d'expo au flash, juste flash de declenchement apres un coup de flash permetant de memoriser l'expo flash ...