Ton 400D n'est pas un FF n'ont plus.
Tout est dit en disant ça.
Concernant la carte les Classe 10 sont très abordable, donc ne pas hésiter.
Concernant le flash pop-up, il pilote les flashs canon récents. Je laisse aux personnes plus calés technique flash répondre sur la transmission d'info entre le boitier et le flash cobra (je dirai l'IR)