En fait les paramètres suivants sont aussi à examiner. Vas tu garder ton 7D ou penses tu changer dans les 2 ou 3 ans à venir pour un Full frame ?
Auquel cas tu cadreras moins serré et le 100-400 est tout à fait indiqué, surtout en version II.
Quelle qualité recherches tu ?
La photo nocturne sur 7D c'est un beau challenge
le 70-200 is est un bon objectif, mais compte tenu de tes cibles, et si tu es satisfait du range de ton 70-300, tu peux tenter de négocier le prix en occasion.