Le truc pour "stabiliser" le 70-200 (1.35kg) est la main gauche sous l'extrême avant de l'objo (pas au milieu, sous la bague de zoom), la 2nde pour déclencher : l'écart entre les 2 mains utilise la longueur de l'objo pour stabiliser le tout et tout parait moins lourd (effet de levier horizontal) !
Le coude gauche peut aussi servir d'appui

Le 70-200 a un collier pour le trépied/monopode.