un monopode avec une tete pendulaire ou une rotule ?
En avia quasiment personne n'utilise un monopode, et avec une rotule 3D ou une pendulaire tu te retrouve avec un spaghetti entre les mains. Pied complet ou a la main conseillé. Quand au pied, effectivement la pendulaire a privilégier (ou mieux une video fluide) mais il ne faut pas rêver cela te gêne dans tes mouvements, certaines prises de vues devenant impossibles soit par réactivité de l'ensemble, soit par angle d'élévation trop important. Ne pas oublier que quand tu a foule, c'est gênant. Donc a réserver pour du matériel lourd, le 120-300 arrivant en limite c'est vrai.

je n'ai pas de microréglages sur le 40d alors j'hésite pour le 120-300
Le problème des microreglages chez Sigma est que même si ton boitier en dispose ceux ci sont inopérants ou d'un effet limité. De toute façon tu peux aussi tomber sur un 100-400 qui en est affligé. Ce qui me retient sur ce Sigma, est la mauvaise rumeur qu'il au niveau de sa fiabilité, sinon il aurait sans doute remplacé le 300 fixe, comme ce n'est pas urgent on va attendre encore un peu, sinon au niveau performance prix c'est impeccable.