C'est un sujet récurrent.
On va certainement partir sur plusieurs pages de palabres.
Récemment il y a eu celui là: https://www.eos-numerique.com/forums...cipale-259530/
et celui là: https://www.eos-numerique.com/forums...ur-lr5-238171/
Le principal c'est d'adopter une méthode et de s'y tenir.
Par contre la copie intégrale à chaque coup, ça ne tient pas la route; il y a des logiciels de synchronisation qui éviteront ces doublons (et de se poser la question "quel est le dernier dossier valide").
De toute manière ne pas négliger et oublier la règle de base SAUVEGARDER le catalogue à chaque fois que vous sortez de Lightroom, car même si vous "égarez" vos photos il saura vous aider à remettre la main dessus.