En ce qui concerne le flash, le diffuseur que tu as ne sert pas à grand chose, parce que ce qui compte le plus, au final, c'est la surface d'émission: si elle est petite, la lumière sera dure, si elle est grande, la lumière sera douce. Or, ce diffuseur n'augmente pratiquement pas la surface d'émission.

La meilleur solution est à mon avis un réflecteur du type Pocket Bouncer de Lumiquest. On dirige la tête vers le haut, et le Bouncer renvoie la lumière vers le sujet. Double avantage: la surface d'émission est environ dix fois plus grande, donc ça adoucit vraiment la lumière, et la surface d'émission est nettement plus haute, plus loin de l'axe optique de l'appareil, si bien qu'il n'y a pas de risque d'avoir des yeux rouges.

Cherche sur Internet pour comprendre à quoi ça ressemble. Après, tu l'achètes ou tu t'en fabriques un avec une feuille de papier bristol, du scotch et de la colle, et un élastique pour le fixer sur le flash, comme cela a déjà été proposé.