Je peux répondre avec Paint Shop Pro (v8.1 et +) :
- menu Image option Resize et je règle la plus gde dimension à 750 pixels. Si la réduction est importante (+50% d'un coup), je le fais en 2 fois ;
- menu File, option Save as ...
- je choisis JPG et clique sur le bouton Options ... du même panneau ;
- je choisis "Encoding Standard" et clique sur le bouton Run Optimizer ... ;
- je coche "Save Exif data" et je règle le curseur de "Set compression value to" pour obtenir la valeur de 133 120 bytes ou moins (soit 130Ko : une tolérance raisonnable est acceptée par les Modérateurs, cad pas 40% ! ;
- je clique sur Ok ;
- je clique sur Save ... et c'est fini


PS : il y a d'autres logiciels qui font la même chose, certains sont même dédiés : EasyThumbnail : il suffit de choisir la taille de la plus gde dimension et le dossier de sauvegarde et lancer le batch