Facebook peut-être une bonne plateforme de diffusion, tant qu'on sait ce que l'on fait dessus, avec et pourquoi.

Tu peux rejoindre la débauche d'information à tout va qui est la mode en ce moment, et obtenir l'éffet pervers que tu cite pour ta vie professionnelle. Tu peux également choisir tes contacts, verrouiller ton profil, trier les contacts en groupe avec accès séparés... Tout ce genre de chose te permets de limiter la fusion des mondes perso et privés.
Rien qu'en verrouillant ton profil en lecture, pour peu que la photo de ton profil soit professionnellement neutre, et en sélectionnant tes contacts, tu peux réguler le phénomène.

Après, c'est comme toute plateforme de com, cela demande du temps si tu souhaites la gérer de façon précise.