Ok merci pour votre participation,
il s'agit du 500mm (500 + 5D environ 7 à 8 Kg), le monopode c'est super, car à genoux je n'ai même pas besoin de changer le réglage préparé à l'avance, de plus l'ensemble est mis en position sans retirer la sangle d'épaule, par contre pour arriver à mon point "d'affut billebaude" je me sert du monopode comme bâton de marche. Effectivement le seul bémol c'est la chute j'y pense, mai sur le côté cela m'est arrivé de déraper mais j'ai réussi à tomber en douceur sur ma gauche, je pense que la seule méthode en cas de chute c'est le sac à dos, mais en cas d'urgence ?? Trop tard m... alors !!
+ 1 pour la sangle optec effectivement c'est mieux...

S'il y a d'autres avis n'hésitez pas !!!