Le mieux est de tenir l'appareil et l'objo a deux mains, ou alors par l'obectif mais celui ci orienté vers le bas de maniere a avoir le boitier au dessus et le tout contre toi,c'est ce qu je fait avec mon 70-300 pour ne pas forcer sur le boitier.

La sangle E1 est fait pour se monté sur un boitier avec grip mais je sais pas ce quelle vaut,car je vais acheter un grip la semaine prochaine pour mon 350D