Moi aussi c'est coché, cela permet d'enregistrer l'espace colorimétrique sur lequel tu as travaillé pour l'affichage par la suite (aide de DPP)
Idéalement, il faudrait un écran calibré et utiliser les profils ICC propre à chaque tireuse/imprimante (y compris des sites web) : les écarts sont infimes mais parfois bien visibles. Pour ma part (et sans doute à tort), je n'ai pas ce niveau de perfection et développe simplement mes images en sRVB.

Quant à la taille du fichier... ben disons que c'est normal d'avoir des fichiers un peu lourd en sortie : le capteur fait tout de même 18 Millions de pixels
Tu peux réduire tes images avant de les transférer avec des logiciels spécifiques (et gratuits) tel FastStone, vrai qu'il n'y a pas besoin de toute cette définition pour des tirages "classiques" (inférieur au 20x30).