hello a tous, moi qui suis adepte de la HD

j'aimerai savoir comment bien compressé mes video pour qu'il prenne un miminum de poid et d'une superbe qualité

car quand je vois une de mes vidéo qui fait 1mn a 80mo

sachant que des film en HD fond 1h30 et qu'il fond 4 voire 5go c'est assez impressionant

vous avez des astuce ou parrametre a me donner svp?
merci.