tout dépend de l'endroit ou tu shoote, je ne saurai te dire les réglages exacts, ça peut varier... mais tu as un numérique, donc tu te met en manuel, à ta place je ne monterai pas trop dans l'iso, 400 me parait le max, vu ke tu a un flash à distance, tu peut descendre ta vitesse, si le flash est bien orienté, ton sujet sera net... et le fond noir si tu n'a aucun objets (mur etc...) dans la portée du flash...
après si tu est en ville avec pas mal de sources de lumière (enseignes, spots ...) tu peut faire des flous de bougé en fond avec le sujet net en placant le flash sur le sujet et en descendant fortement en vitesse d'obturation... le flash va figer ton sujet qui sortira net et le reste fera des trainées lumineuses grace aux autres sources de lumiere qui sont dans le champ et le mouvement que tu donnera a l'apareil au moment du déclenchement... mais descend aussi les iso, sinon tu crame ton image... c'est pas mal non plus surtout si tu as un fisheye...