La lumière continue c'est pratique, c'est même quasi obligatoire quand tu veux créer des ambiances colorées dans des décors ou c'est le photographe qui bouge autour du/des sujets.
J'ai été comme toi réfractaire au flash pendant des années à bricoler avec les veilles lampes photo de mon père ou des lampes de chantier. Puis un jour j'ai été "obligé" d'acheter un flash pour des photos en soirée.
J'ai fait des tests avec le flash déporté avec un matériel minimal et je me suis rendu compte en voyant ce qu'on obtient avec 100 balles de matos que j'aurais du passer au flash bien avant.
Pour faire du portrait studio le gain en qualité vaut largement le temps perdu à faire 2 photos test.