Je suis pas expert en la matière...loin de là....je suis limite allergique au flash .
La solution que j'ai trouvé c'est d'avoir une focale fixe très lumineuse qui me permet de faire de belles photos sans flash. Le 50mm f1,8 est , en tout cas pour moi, une bonne alternative, sans compter que son prix est minime (environ 120 euros neuf voir moins si tu en trouves d'occasion!). De plus son piqué est excellent, tu peux d'ailleurs verifier sur la bdd des objectifs. Beaucoup d'entre nous l'utilise

Sinon pour le flash intégré, il me semble que certains utilisent une matière pour diffuser la lumière du flash: style papier calque ou mouchoir.
Cela évite de "cramer" les visages (ou objet) au premier plan.
Ou alors il faut investir dans un flash plus performant....

Voila, je peux pas t'aider beaucoup plus, mais j'imagine que d'autres membres sont plus expert en la matière.
Sinon as-tu essayé la fonction "recherche" sur le forum....je pense que ce sujet à déjà du être abordé

A+ :goodluck: