Ca devient critique si tu dois monter en iso et en plus recadrer après.
Difficile de te dire quels iso maximum, car tu vas trouver peu de gens qui connaisent bien le Nikon D90 sur ce forum ! (ce n'est pas un reproche, mais plutôt une évidence...)
Tu n'as pas la possibilité d'emprunter un zoom de bonne qualité à un ami?