le 70-200 et flash cobra si c'est autorisé et pas trop loin de l'action 10m max
sans flash, à f4 tu vas être très très limite même à 1600 ISO
un tuto sur le sport en salle en général
attention aussi à l'utilisation que tu vas faire des photos car en gym les athlètes sont le plus souvent mineures : problèmes de droits d'images...