Si le flash est autorisé je t'encourage à utiliser un flash cobra sur ton boitier si tu en possèdes un, à utiliser en indirect (réflection plafond ou mur opposé)

Le flash intégré risque de donner des résultats décevants.

L'autre technique c'est de shooter à pleine ouverture, et en montant les ISO afin d'avoir une vitesse d'obturation correcte et un bruit pas trop prononcé sur les photos.