Salut,
Voici ma tentative de réponse.

Un réglage ouv/vitesse/iso donné induit une certaine exposition. A toi de trouver selon le cas quel trio donne l'exposition que tu jugeras correcte pour la prise de vue souhaitée.
Si tu bouges un des 3 paramètres, tu modifies l'exposition. Si tu ne veux pas impacter l'expo, tu dois alors bouger un des deux autres paramètres.
Exemple : tu pars avec f/2.2 - 1/200 - 1600. Tu constates que c'est trop sombre, tu modifies pour f/2.2 - 1/50 - 1600. Là l'expo est bonne, mais c'est flou. Tu dois donc augmenter ta vitesse à 1/100 : tu doubles la vitesse, tu dois modifier l'ouv ou les isos x2 => f/2.2 - 1/100 - 3200.

En principe on choisit le duo ouv/vitesse pour assurer la prise, et ce sont les isos qu'on ajuste pour exposer convenablement.

Il ne faut pas avoir peur des isos :
- une photo bien exposée avec des hauts isos générera moins de bruit qu'une photo sous exposée avec des isos plus bas
- les logiciels actuels si tu shootes en raw font des trucs incroyables.