Il y a différentes méthodes sous LR3 mais toutes vont générer beaucoup de bruit à mon avis...

Tu recherches des conseils de super-pro ou juste d'utilisateurs ? Parce que je suis plutôt dans la seconde catégorie

Je te propose néanmoins deux solutions :

1- Le filtre gradué dans lequel tu peux jouer soit sur l'exposition, soit sur la luminosité soit sur les 2. En relevant d'un IL tu vas déboucher mais je crains que le résultat soit peu esthétique.
=> Tu tires ton filtre depuis le bas jusqu'à la limite de la lave et tu pousses les curseurs exposition et/ou luminosité vers la droite. Tu peux jouer avec le filtre en augmentant le dégradé ou au contraire en marquant nettement la coupure.

2- Le pinceau qui t'offre les mêmes possibilités mais avec lequel tu peux travailler un peu plus finement les zones à retoucher. Même commentaire que pour la première solution.
=> Tu "peins" les zones que tu veux corriger avec le pinceau (en cochant la case sous l'image la zone concernée va apparaître en rouge ce qui facilite le travail) puis tu pousses les curseurs.

Je ne vois pas d'autres solutions permettant de traiter une zone précise sous LR3. Toutes les autres vont impacter la totalité de l'image (baisser les noirs, réduire le contraste, etc.).